Sport e cervello: benefici ma anche danni con il dott. Gianluca Curtolo

SPORT E CERVELLO: BENEFICI MA ANCHE DANNI

Le conseguenze dell’overtraining con Gianluca Curtolo

In questa conferenza, Gianluca Curtolo ci guiderà alla scoperta del rapporto tra attività fisica e cervello, analizzando i numerosi benefici che lo sport può apportare al benessere psicofisico, ma anche i rischi legati a un allenamento eccessivo e non adeguatamente bilanciato.

Dalla ricerca della performance alla necessità di recuperare, parleremo di overtraining, stress fisico e mentale, affaticamento, perdita di motivazione e conseguenze che possono compromettere non solo i risultati sportivi, ma anche la salute e la qualità della vita.

Un incontro per comprendere dove si trova il confine tra allenarsi per stare meglio e allenarsi troppo, imparando ad ascoltare i segnali del proprio corpo e della propria mente.

Perché fare sport significa anche sapere quando fermarsi.